Am si eu o curiozitate. Aud in diferite parti ca saritul corzii ajuta foarte mult sa dai jos grasimea de pe abdomen, solduri, fese, sa-ti intaresti picioarele si multe altele. Bineinteles, combinat cu un regim alimentar corespunzator. As vrea sa stiu parerile unor persoane care au incercat deja, chiar functioneaza? Si va rog, nu postati linkuri de pe net, vreau strict parerile unor persoane care-au trecut prin asa ceva. Multumesc!

Da, cand sari coarda depui o activitate destul de intensa, la fel ca atunci cand faci jogging sau alergi usor. Insa referitor la alimentatie nu prea am cum te ajuta, este specific de varsta, sex, inaltime si greutatea ta. N-am ce face si iti zic unde poti gasi un regim adaptat necesitatilor tale: http://www.mypyramid.gov/
Daca nu vrei sa intrii pe el, iti spun, mai pe larg, ce ar trebui sa mananci: paine neagra, cereale integrale si produse din cereale integrale, legume diverse: pastaioase ca fasolea, mazarea s. a.; radacinoase ca morcov, patrunjel s. a.; rosii, ardei, vinete, spanac, salata, varza s. a.; fructe diverse; seminte si nuci crude; lapte slab si produse lactate slabe; carne de pasare si de peste.
Limiteaza drastic consumul de grasimi animale si grasimi hidrogenate (margarina), de zahar, inclusiv sucuri si alte bauturi indulcite, poti bea doar apa, ceai si suc facut la storcator.