E din cauza pozitiei incorecte. macar in prima luna, se lucreaza cu bara goala ca sa inveti miscarea CORECTA! altfel iti distrugi coloana. si nu are nicio treaba cresterea. nu te afecteaza daca nu ridici greutati mari.
Ca sa-ti raspund vreau mai multe detalii. Ce varsta ai? De cat timp nu mai cresti? Daca ai sub 18 ani in orice caz nu ai voie sa ridici greutati deoarece inca esti in crestere
User252426 întreabă: