Pune o întrebare

Sănătate

în 2 Noiembrie 2012 | a întrebat:

Am si eu o intrebare ma culc pe la 12 -1si ma scol la pe la 11-12 si sunt mega obosit (ma trezesc mai obosit )

cand ar trebuie sa ma culc sau cate ore de somn ar trebui sa dorm

dau funda"!

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 2 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Buna Normal se spune ca trebuie sa dormim 8 ore acum tu trebuie sa iti schimbi programul de somn altfel poti sa te imbolnavesti daca te simnti tot mai obosit, ocupati ziua timpul cu ceva si ai sa vezi ca nu mai rezisti pana la 12.Programul meu de somn este de la ora 22, 22:30 si trezirea la 7 fara 10 si sincer si eu am avut un program dereglat de somn adormeam numai la 3 noaptea si ma trezeam la 2 a 2 zi dar am reusit prin activitatile de zi cu zi sa imi reglez somnul.Bafta

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 2 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Sal,incearca si u sa te pui la somn mai repede pe la 10 11 max, cu cat dormi mai mult cu atat esti obosit mai tare un om are nevoie de minim 6 h de somn winking tu dormi cam dublu

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Un om ar trebui sa doarma intre 6-8 ore.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Noiembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Nu stiu de ce, nu pot sa dorm bine, de fapt ma trezesc mai obosit ca atunci cand ma culc

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Iunie 2011
4Life întreabă:

Am o problema, Nu am cearcane dar mi-e somn intr-una de exemplu:Ma trezesc dimineata la 7-8 si mi-e somn din nou...deci, ma culc la 12 si ma scol la 5 dupa aia ori ma mai culc pana la 7 si stau pana la? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2013
ÎngerCretin întreabă:

In fiecare dimineata ma trezesc obosit. Daca seara ma culc la 10 ma scol la 8, daca ma culc la 11 ma scol pe la 9 iar daca ma culc pe la 9 (foarte rar) ma scol pe la 6. Odata ce deschid ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2017
Robotzzzi întreabă:

Salut.Dorm foarte mult cate 12- 13 ore pe noapte.Ma culc devreme la 10- 11 ma scol la 12- 1 si asa patesc si daca ma culc mai tarziu ma scol tot la 12- 1.Nu ma pot trezi nici cum mai devreme si daca ma...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2016
ZebraGalbena întreabă:

De ce daca noapte dorm mai putin ma trezesc mai odihnit si daca ma culc mai devreme ma trezesc mai obosit? :-?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
x2gk9r întreabă:

Buna…vreau un sfat va rog am 18 ani Am inceput sa fumez din clasa a 9 pana acum in prezent doar ca prin clasa a10 am luat o pauza de 4 luni iar a 5 lune m- am apucat din nou de ele si pana in prezent...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Mihaela2023 întreabă:

Ştie cineva dacă obezitatea provoacă depresie? Am 97 de kg şi plâng aproape din orice si am impresia ca sunt urâtă şi nu conversez nici măcar cu oamenii, parinții mei lucrează in afară dar...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
PowerKoko întreabă:

Cum pot renunță la tratament psihiatric iau de de 6 ani.

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Mindfulness întreabă:

De ce un oftalmolog mi- a spus de astigmatism și altul de o ușoară miopie? Unul mi- a zis că trebuie purtați zilnic altul doar când stau pe telefon și când conduc! Ce sa mai cred? Oricum astigmatismul...? (mai mult)

18 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ati avut vreodata problema asta gen sa nu vorbiti niciodata sau mai niciodata din motivul ca nu ati avut efectiv ce sa spuneti ca nu va trecea mai nimic in minte ca aveati mintea goala fara nimic de...? (mai mult)

60 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii