Iti cumperi o periuta de dinti electrica si te speli pe dinti de 2 ori pe zi cate 3 minute... 3 minute dimineata si 3 seara
Te speli cu bicarbonat de sodiu dar daca vrei o albire *adevarata* sa spun asa. tot la dentist vei ajunge. atata ca e mai scump [ eu chiar l`am intrebat pe dentistul meu si mi-a spus ca e pana in 700 ron - cam mult ].
Sare sau bicarbonat de sodiu. Se pune pe periuta si te speli pe dinti ca de obicei. Dar nu trebuie eliminat spalatul cu pasta de dinti, ci doar alternate.