Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Iulie 2012 | a întrebat:

Am si eu o problema. Am slabit in cam in 1 luna 5 kilograme, fara sa ma chinui prea tare,ce-i drept. Adica, in sensul ca nu am facut exercitii fizice si nu am tinut o anumita cura. Doar am redus putin portia de mancare. Oricum, ideea e ca ar mai trebui sa slabesc minim 3 kilograme (maxim 5-6) si nu prea stiu cum. Am cautat pe net mai multe curi de slabire, dar nu stiu daca ma pot baza pe ele. Puteti sa imi dati niste sugestii, va rog?

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 7 Iulie 2012 | a răspuns:

Incearca sa nu mai mananci nimic dupa ora 20:00 (bea doar apa sau ceai neindulcit). Renunta la zahar, la dulciuri si la bauturile dulci (cola, bauturi energizante, sucuri din comert). Inlocuieste-le cu fructe proaspete. Mananca 3 mese pe zi, la interval de minim 5 ore, iar intre mese bea doar apa.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Februarie 2013
MrsC întreabă:

Cu ce curi de slabire ati slabit cel mai mult? :) vreau sa tin o cura, care sa nu fie foarte grea, si sa pot in acelasi timp sa slabes foarte repede. Am tinut regimul disociat si am slabit cam 5 kilograme,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2017
GabrielaGabi8 întreabă:

Buna am 56 de kg si as vrea sa slabesc 2, 3 kg, am facut exercitii dar degeaba, nu am slabit as vrea sa-mi dati o cura de slabire sau ceva care sa functioneze!

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2010
anonim_4396 întreabă:

Va rog sa-mi dati o cura de slabire care ati tinut-o voi si a avut efect. Eu ma chinui de vreo luna jumate si nu reusesc sa dau aproape nimic jos. Cu sportul mai putin ca am probleme cu spatele momentan....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Octombrie 2012
Karmesytta întreabă:

Buna dati-mi o cura de slabire cu care sa slabesc repedeee:*:*:*:*

3 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2012
Raluu13 întreabă:

Buna TPU.:x.Ma puteti ajuca cu o cura de slabire,idei,eu nu stiu,ce as putea manca,si idei de exercitii pentru slabit, vreau sa slabesc la picioare si burta, ma puteti ajuta?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 26 minute
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
dobrin1019 întreabă:

Am medic de familie dar nu mai știu cum se numește și la ce clinica

4 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
larisainsk întreabă:

Bună seara, astăzi de dimineață am sesizat niște dureri în zona exterioara a vaginului, în stânga să fiu mai exactă, inițial nu am băgat de seamă crezând ca este doar de la lenjerie...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii