Ce spui tu este atac de panica.Incearca sa fii calma sa-ti controlezi respiratia.
Da. totul este pe fond de stres. incearca sa fi cat mai relaxata. mai ales ca acum este primavara iesi in aer liber, plimba-te si ai sa vezi ca incet incet o sa-ti dispara problema.
Da,am facut si atacuri de panica, dar chestia cu "golul" mi se intampla si fara sa fac vreun atac...o sa incerc sa ma controlez mai mult! Mersi pentru raspuns!
Ok si mie mi se intampla,ex:M-am speriat cand am vizionat un video,cu o fantoma,numai a venit si a urlat.Mi-am pierdut echilibrul, mi-a batut inima tare, mi-a fost frica.Si mie mi se intampla chestia aia(ca respir greu si ma obosesc,ca un gol)dar eu nu am fost la doctor...ce se intampla? SApropo, la video, am respirat incontinuu...desi acest lucru mi se intampla rar, dar e ceva inneregula
Ok respir de vreo 60 pe min. nu am numerat dar mult si repede, sa nu ma intelegi gresit
Din ceea ce spui se pare ca faci atac de panica...nu o sa mori si nu e grav.dar trebuie sa mergi la un doctor care sa-ti prescrie niste medicamente.
Trebuie sa-ti faci un control la tiroida, ai simtome de hipotiroism.Am avut aceleasi simtome si mi s-a descoperit in urma analizelor hormonale ca am probleme endocrine.