Baga degetele pe gat incercand sa vomiti!
Fa-ti un ceai de musetel sau sunataore si incraca sa-l ei sau fa-ti o limonada cu lamaie, un pic de miere de albine si apa rece.
Cel mai probabil ai facut o toxinfectie aliementara, sau o criza de colecist (fiere).
Starea de panica ti-o provoci singur deoarece nu intelegi ce ti se intampla. Relaxeaza-te ca sa poti sa te faci bine, ca nu-i nimic grav si din atat lucru nu mori.
Te confrunti cu un episod de anxietate! Astea sunt simptomele anxietății.
Ce sa faci? Sa mergi la farmacie și cumperi magne b6 și zinc; le iei pe o luna de zile; dacă în 2 saptamani nu te simgi mai liniștit, înseamnă că problema e la mediatorii chimici al creierului, mai exact un dezechilibru chimic al creierului, deficit de serotonina, dopamina.
Ceai de sunătoare, și magne b6, zinc pe o luna de zile.
Pe lângă astea, sa îți schimbi complet alimentația; sa nu mai mănânci prăjeli, mâncare procesata, dulciuri, sucuri Carbogazoase, fast food.