Aplică gheață (învelită într-un prosop) 10-15 min, de câteva ori pe zi, și ține zona ridicată când stai întins. Evită efortul fizic și poartă lenjerie lejeră. Dacă hematomul crește, doare intens sau apar alte simptome, mergi urgent la medic!
Davidraya21 întreabă: