Ridica-ti cotul stang in sus, deasupra capului, iar cu varful degetelor maini stangi strange-ti nasul, sa nu respiri. Bratul sa-ti fie ridicat in continuu, minim 4-5 minute.
Bea asa incet un pahar de apa si retine-ti respiratia cat poti de lung. Cand nu mai poti, inspira incet prin gura.
Cu acest "tratament", intepaturile din piept trec in 5-10 minute.
Tot acest "tratament" se poate folosi si in cazul cand nu te poti opri din sughitare...