Pune o întrebare

Sănătate

în 27 Iunie 2020 | a întrebat:

Am voie sa fac sala neimplicand exercitiile care pun presiune pe coloana si pe spate in general, tinand cont ca am probleme cu spatele de aproximativ 1 an si nu mi-au trecut nici dupa tratament nici dupa exercitii, habar nu am ce sunt, insa simt nevoia sa ma reapuc iar de sala pentru ca m-am ingrasat si mi-e frica ca imi voi agrava problemele dupa ce ca nu mi-au trecut dupa atata timp? De asta zic daca are legatura daca evit exercitiile care au legatura cu spatele

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 27 Iunie 2020 | a răspuns:

Salut
Nu o sa comentez despre problemele tale pentru că nu mă pricep, dar, sa știi că, pentru a slăbi, nu trebuie neapărat să faci sala. Au răspândit acum ceva ani niste oameni vorbe aiurea și acum toți cred asta. Ca să slăbești trebuie sa intri in deficit caloric, ce înseamnă asta? Sa reduci numărul de calorii pe care îl consumă corpul tau zilnic, cum? Mănânci mai puțin. Spre exemplu, zicem că, corpul tau consuma 3000 de kcal, tu scazi la 2500 sau cat vrei tu in funcție de cât de rapid vrei sa slăbești. Mult succes.
See you winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iunie 2020 | explică (pentru Sekim):

Stiu, nu ala e motivul, am spus asa ca sa fie, vreau sa ma definesc din nou peste tot, doar ca am probleme respective si mi-e frica ca ORICE exercitiu solicita spatele

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iunie 2020 | a răspuns (pentru AnonimMareMareMare):

Îmi pare rău că răspunsul meu nu te a putut ajuta. Sunt convins că te va ajuta cineva competent pe acel subiect. Multa sănătate și mult succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iunie 2020 | explică (pentru Sekim):

Asemenea

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 27 Iunie 2020 | a răspuns:

Daca simti ca iti fac rau nu le fa ca sa nu iti agravezi situatia.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Ianuarie 2013
dannyl întreabă:

Exercitiile de fitness pot dauna coloanei vertebrale? Am reinceput de curand sa merg la sala de 2- 3 ori pe saptamana, incercand pe cat pot sa fac exercitii pentru toate grupele majore de muschi (piept,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Octombrie 2012
Hukez întreabă:

Am decis sa ma apuc de sala. As dori sa imi spuneti ce aparate sa folosesc la inceput si un program de antrenament. Prefer sa evit aparatele si exercitiile care pun presiune mare pe coloana. Funda ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2016
RaulB1997 întreabă:

Salut, De vreo 3 ani am probleme cu coloana, in zona lombara si incerc sa stau cu spatele cat mai drept ca sa nu mai simt durerea. De o saptamana am inceput sa merg la sala de forta si nu stiu daca ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Decembrie 2013
lol2 întreabă:

De aproximativ o luna ma doare spatele [mijlocul] in prima saptamana nu am dat importanta crezand ca o sa imi treaca, dar nu mi- a trecut. Atunci cand folosesc picioarele mult ma doare mai tare....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2019
дηÐяЄүßяØƒℓØ întreabă:

Am 15 ani si ultimele 6 luni de cand am fost la sala nu stiu daca am mai crescut 1- 2cm in inaltime. Inaltimea mea este de 1.85m, iar tatal meu are 1.74m si mama 1.64m. Nu am mai crescut in inaltime...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
DaTsIk întreabă:

Salut vin cu o problemă, mă dor ambele coate fără să mă lovesc la ele sau sa am ceva la ele, simt că mă dor așa mai ales când fac sport de ex baschet, și nu stiu de la ce e, sa fie din lipsa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea asta despre neurotransmițători? A citit- o cineva? Păreri? Sunt pasionat de tot ce tine de creier, psihic și neuro și mi- am dat și eu comanda acum de ea. La prima...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Florazul15 întreabă:

Astăzi în timp ce eram in tramvai și fiind aglomerat m- am împiedicat și era să cad, și când m- am ținut de bară ca să nu cad am simțit o durere puternică în spate în partea strângă. ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Dece câteodată începe să simt o arsură la tâmpla dreaptă la cap gen și după îmi iese o veni în evidenta? O fi din cauza stresului? Țin să menționez că mi am făcut RMN și nu a ieșit ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii