Salut
Nu o sa comentez despre problemele tale pentru că nu mă pricep, dar, sa știi că, pentru a slăbi, nu trebuie neapărat să faci sala. Au răspândit acum ceva ani niste oameni vorbe aiurea și acum toți cred asta. Ca să slăbești trebuie sa intri in deficit caloric, ce înseamnă asta? Sa reduci numărul de calorii pe care îl consumă corpul tau zilnic, cum? Mănânci mai puțin. Spre exemplu, zicem că, corpul tau consuma 3000 de kcal, tu scazi la 2500 sau cat vrei tu in funcție de cât de rapid vrei sa slăbești. Mult succes.
See you
Stiu, nu ala e motivul, am spus asa ca sa fie, vreau sa ma definesc din nou peste tot, doar ca am probleme respective si mi-e frica ca ORICE exercitiu solicita spatele
Îmi pare rău că răspunsul meu nu te a putut ajuta. Sunt convins că te va ajuta cineva competent pe acel subiect. Multa sănătate și mult succes.
Asemenea