1 litru de zeama de varza o sa te rezolve dupa 2 ore.
Ceaiul verde o sa te rezolve a doua zi de dimineata.
Dulcolax supozitoare te rezolva in 15-20 de minute.
Ai grija sa bagi in alimentatie cat mai multe fibre. Mananca ciorbe si legume si fructe zilnic. Eu spre exemplu beau o cana de ceai verde in fiecare zi. Dimineata ma duc teleghidat la wc
Https://med.ro/gastro/leacuri-din-batrani-pentru-constipatie/
Poti ruga farmacistul /farmacista sa iti recomande ceva.
Cand nu ai nimic la indemana poti lua o lingura de ulei.
Este bine sa vorbesti cu un medic despre problema ta.
Sanatate,
ioanamaria2000 întreabă: