Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Ordonare:
După relevanţă
|
anonim_4396
a răspuns:
Fullbody Avantaje:
-Pierdere maxima de calorii si grasime
-Antrenezi tot corupul (o sa antrenezi toti muschi de odata si asta e mai bine)
Fullbody Desavantaje:
-Este foarte intens
-Este greu sa te concentrezi pe un anumit grup de muschi
Split workout Avantaje:
-Poti sa te focusezi pe un anumit de grup
-Program flexibil si e usor sa schimb planul de workout
Split workout Dezavantaje:
-Pierzi mai putine calorii
-Poti sa te concetrezi prea mult pe un grup de muschi si nu ai toti muschi la fel de evoluati.
Fullbody e pentru a cardio si pentru incepatori
Split e pentru bodybuilding
RăspundeÎntrebări similare
Întrebări recente
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
