|
irinuk11
a întrebat:
Anul asta trebuie sa plec in Italia fiindca mama mea pleca la munca pe timp de vara si acolo in italia stiti voi mancare multa...Ma rog.as vrea sa mai slabesc cateva kg ca sa am unde pune dupa aia.Cate kg credeti ca voi da jos in 4luni. Tinand cont ca eu ma ingras repede slabesc repede?
Multumesc
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Ordonare:
După relevanţă
|
alexa
a răspuns:
Hai nu reactiona asa
poti sa. ti mentii silueta si acolo.doar sa stii cum si cat sa mananci
si daca nu ai probleem cu ingrasatul nu. ti face griji.
dar sa presupunem ca ai avea.atunci cel mai bine renunta la fas fooduri, sosuri (ca acolo o sa ai de toate felurile), dulciuri, bea cat mai multa apa, mananca fructe, si mesele sa contina mancare putina, dar sa fie dese.cam 5 mese pe zi sunt indicate, din care una sa fie cu deseri(acesta insa va contine fructe)
tine conta insa ca si acolo sa te tii de aceste lucuri.stiu ca mancarurile de acolo iti vor face pofta si ne te vei putea abtine, dar e bine sa fie in cantitati mai mici decat de obcei
Răspunde
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
