Storci o jumatate de lamaie intr-o cana de apa...
Dar ai grija cu stomacul sa nu iti creeze probleme.
Bună.
La un litru de apă fiartă storci o lămâie, "sucul" obținut îl bei foarte cald pe stomacul gol și după fiecare masă servită.
Fără zahăr, miere, etc.
Trebuie să alegi și aliemnte care se digeră repede, nu sunt "bogate" caloric și mișcare zilnică.
Apa cu lămâia este un adjuvant, nu te slăbește el.
Pa, pa.
Pui apa intr-un pahar mare, apoi pui o jumatate de lamaie, sau cat crezi tu, important sa aiba gust de lamaie si gata, de preferat ar fi fara zahar.
Nu vreau doar asa sa beau o apa cu lamaie ca la terasa. Vreau pentru arderea caloriilor