Are ceva daca am aproape 18ani, 1.72m si 54kg si par cu 3ani mai tanar, unii zic sa mai pun pe mine si eu nu vreau, vreau sa raman asa si ma simt bine, voi ce ziceti?

Bună.
Ești slăbuț, trebuie să ai cel puțin 60 de kilograme. Practică un sport de masă.
Pa, pa.

Important este ca tu sa te simti bine in pielea ta, ceea ce cred ceilalti nu conteaza. De ce sa mananci mai mult si sa incepi sa pui pe tine si sa apara vreo dereglare de metabolism?

Bună!

Eşti SUBPONDERAL ( prea SLAB )!

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 66 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu 12 kg mai puţin decât greutatea IDEALĂ, aşa că, ar TREBUI să te mai îngraşi cel puţin 10 kg!



Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html



Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991


Greutatea ta actuală NU este sănătoasă!

" GREUTATEA SANATOASA:
Exclusiv din punct de vedere al sanatatii si confortului fizic si folosind tabelul valorilor Indicelui de Masa Corporala agreeat de organizatia mondiala a sanatatii, greutatea fara riscuri pentru sanatate in cazul dvs nu trebuie sa fie mai mica de 55 kg sau sa depaseasca 74 kg" - SURSA :
http://calculator-greutate-ideala.host22.com/......ideala.php


Toate cele bune.

Buna!
Multi ani inainte!
Ar trebui sa ai 62 de kilograme, esti cam slabut, mananca mai bine.
Te pup!

Parerea mea este ca nu conteaza ce spun ceilalti.Conteaza sa te simtii tu bine in pielea ta si sa fii fericit.