Are ceva daca fac sala la 14 ani? Am citit ca imi poate afecta inaltimea si chestii de-astea.
E adevarat?
Multumesc anticipat.

Depinde acum. E ok sa faci sala la varsta ta, dar depinde ce exercitii faci. Sa nu faci cu greutati mari, deoarece iti poate,, afecta" inaltimea. Tu, daca, te concentrezi doar pe spate, brate si faci cu greurati mari atunci nu te miri ca o sa mai scazi in cm din inaltime. Faci cu greutati mai mici. Oricum, la varsta ta nu-ti trebuie greutati mari. Combina sala cu inotul. E genial! Inotul te inalta, lucreaza toti muschii si te si inalta. Sau na, daca nu vrei inot si totusi o sa vrei cu greutati mari ce-ti recomand este sa stai atarnat la bara. Te prinzi de o bara random, si stai atarnat cat poti de mult. Fa asta zilnic si nu scazi din inaltime, dar te poti inalta. Daca ai o nelamurire, te mai ajut, daca stiu