Bun, sa luam pe rand ce pastile vrei tu sa iei:
Calciu
Magneziu
Vitamina D3 (este implicata in absorbtia calciului la nivel intestinal si reabsorbtia calciului la nivel renal)
Vagostabyl-ul ( pe langa extractele de plante contine saruri de MAGNEZIU si CALCIU.)
+
magneziul si calciul din dieta zilnica.
Acum, nu stiu in ce concentratii este Ca si Mg in acele suplimente insa iti recomand sa te consulti cu un medic specialist pentru a nu face vreo hipercalcemie sau hipermagneziemie.
Ti-a recomandat cineva sa iei aceste suplimente? Pentru ce le iei?