Are consumul de paine alba vreo legatura cu sanatatea ochilor?

Paine alba sau paine neagra? Sunt sigur ca te-ai confruntat macar o data in viata cu aceasta dilema.  Stiai ca majoritatea bolilor sunt cauzate de un consum foarte ridicat de paine alba?

Painea alba si toate produsele care sunt preparate pe baza de faina alba sunt de fapt toxice pentru organismul tau.  Foarte multa lume prefera  faina alba deoarece produsele care se obtin din ea au un aspect frumos si rezista mult timp,  comparativ cu produsele pe baza de faina integrala din diverse cereale. 

Faina alba fiind un produs alimentar supus rafinarii nu mai are nici un continut nutritiv. Procesul de obtinere a fainii albe incepe cu eliminarea taratei si a germenilor. 

Tot ce ramane in urma acestui proces de macinare este doar amidon. Ca procesul sa fie complet  si pentru a indeparta orice urma de culoare faina se albeste cu diferiti agenti  chimici precum: dixidul de clor, bromatul de potasiu. Toate aceste substante sunt foarte toxice pentru organismul tau si letale in cazul in care sunt inghitite in doze mari. 

Acest proces are rolul de a imbunatati durata de viata a fainii dar inlatura orice nutrient : fibre, vitamina B,  fier, grasimi ”bune” si  micronutrienti.  Tot acest proces necesita consumul unei mari cantitati de energie atat din partea  producatorului cat si pentru tine ca si consumator.  

Organismul tau va are nevoie de mult timp pentru a digera toti compusii existenti intr-o felie de paine spre exemplu..    Ceea ce face si mai dubios intreg procesul  este faptul ca pentru a substitui lipsa nutrientilor faina se imbogateste cu diferite vitamine sintetice: tiamina, riboflavin, niacin, fier. Aceste adaosuri nu substituie in intregime pierderile care se fac prin procesul de macinare.

Chiar daca painea pe care o mananci este neagra nu este necesar ca ea sa fie sanatoasa!

Citeste eticheta inainte de a achizitiona painea pentru a fi sigur ca ea contine: faina integrala obtinuta prin macinarea intreaga a bobului de la grau sau ale altor cereale si nu faina alba imbunatatita sau faina alba plus adaos de diferiti coloranti.

Cu cat cantitatea de faina integrala este mai mare iar celelalte adaosuri lipsesc cu atat painea este mai sanatoasa. 

Produsele pe baza de faina alba ridica foarte mult nivelul de glucoza din sange. Astfel vei dezvolta un risc foarte mare pentru boli de rinichi , boli de inima, diabet, cancer si implicit boli ale ochilor. Cand organele interne care curata sangele de toxine nu mai functioneaza corespunzator sanatatea ochilor tai  se deterioreaza foarte mult.  

Painea obtinuta din orice faina integrala are o valoare nutritive de 4 ori mai mare decat painea alba. Fibrele alimentare scad nivelul colesterolului din sange, protejeaza impotriva unor boli cardio vasculare, constipatiei, hemoroizilor, bolilor circulatorii, diabetului si protejeaza deteriorarea ochilor tai.   

Data viitoare cand cumperi paine alba aminteste-ti sa pui deoparte bani si pentru pastile! 

Aminteste-ti mereu: Importanta Este Viata Din Mancarea Ta Nu Mancarea Din Viata Ta!

articol oferit de Flavius,

http://www.renuntalaochelari.com/