Da are efecte daca consumi regulat apa plata cu lamaie ( mai ales dimineata pe stomacul gol). Matusa mea a tinut-o ( atentie fara zahar!) dar sa stii ca a slabit doar 4 kg insa s-a si simtit foarte bine.
Dieta cu apa plata? E adevarat ca e mai sanatos sa bei apa decat suc sau alte porcarii. Incearca sa-ti faci o dieta cu mai multi antioxidanti.
Varianta 1 a dietei
Dieta dureaza intre 3 si 12 saptamani si in fiecare zi se bea o anumita cantitate de apa fiarta si racita dupa cum urmeaza:
- in prima saptamana de dieta: 0, 5 l de apa
- in a doua saptamana de dieta: 1 l de apa
- in a treia saptamana de dieta: 1, 5 l apa.
Apa trebuie consumata dimineata, pe stomacul gol, cu jumatate de ora inainte de micul dejun.
Varianta 2 a dietei
In prima zi de dieta se bea, pe stomacul gol, un pahar de apa fiarta si racita. In urmatoarele sapte zile de dieta se adauga cate un pahar de apa pana cand se ajunge la 8 pahare pe zi. In cea de-a noua zi de dieta vei incepe sa reduci cantitatea de apa cu cate un pahar pana cand ajungi din nou la un singur pahar cu apa.
Ati recomand dieta DUCAN!