Trebuie sa stii ca orice produs organic are calorii. Daca vrei un suc sanatos, cu putine calorii, ai foarte multe la dispozitie, chiar si lebenita (pepene verde, harbuz) poti sa o consideri aici, ca are peste 90% apa. Suc la storcator de citrice, mere, piersici, pepene, morcov, telina, ridiche (are putina apa si rezulta putin suc), sfecla (la fel ca ridichile), varza, rosii... ar mai fi multe. Ai grija ce combinatii faci, de exemplu varza nu merge cu fructe.
Pentru hidratare mai poti bea si compot de fructe, ceaiuri, supe, fara zahar sau in cazul supelor fara condimente in exces.
Pe ambalaj pune detaliile si vezi care nu are calorii probeaza ceva natural fara gaze
Apă, deși e posibil ca mineralele din ea să îi aducă totuși o mică valoare energetică. Așa că apa distilată e soluția.
Heei.
Mie sucurile la cutie mi se par de calitate, mai sanatoase ca altele. Prin "sanatoase" nu zic ca nu au anumite E-uri sau anumiti aditivi alimentari. Sucul Pfaner, cu toate ca e scum, e bun la gust si probabil mai sanatos decat altele. Totusi, daca vrei o bautura 100% sanatoasa, apeleaza la Blender sau la Storcatorul de fructe.
Fara calorii nu prea sunt sucuri, dar apa cu lamaie si putin zahar este foarte sanatoasa si are putine calorii.
Bea suc de fructe, Sucul de fructe inseamna sanatate, Sanatatea inseamna sport, Sportul inseamna victorie, Victoria inseamna bani, Banii inseamna femei, Femeile inseamna S. I. D. A, S. I. D. A. inseamna moarte. Concluzie: Nu mai bea suc de fructe!
)