Cea mai buna si mai eficienta cura de slabire e aceea in care iti controlezi caloriile ( un regim hipocaloric ) si faci sport.
Eu beau un shake de fructe dimineata si la 5:30-6 cand vin de la sala mananc o salata fara sare, ulei, otet si alte prostii si am slabit intr-o saptamana aproape 5 kg.