Pune o întrebare

Sănătate

în 16 Februarie 2009 | anonim_4396 a întrebat:

As dori sa stiu cat de des ar trebui sa mergem la sala de fitness pentru a reusi sa slabesti cateva (3 - 4 kg) pe luna.
Multumesc anticipat pentru raspuns.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Expert TPU

în 16 Februarie 2009 | a răspuns:

Poti sa nu mergi niciodata. E suficient sa reduci regimul caloric, sa faci gimnastica, sa mergi pe jos si sa alergi macar 5 Km

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 16 Februarie 2009 | a răspuns:

3 4 kg pe luna mi se pare un pic exagerat ( pierzi lichde care le asimilezi de doua ori mai mult ). eh eu ma duc la sala de 2 ori pe saptamana dar nu am vazut nici o persoana care sa piarda atit de mult din grasime. si nu conteaza cit de des mergi la sala ci tipul de aparat care il folosesti si tipurile de exercitii care trebuie sa le faci ( care merg treptat). eh eu sper pentru tine care sa reusesti dar am un mare dubiu ((

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 16 Februarie 2009 | a răspuns:

Nu e de ajuns sa mergi la sala... trebuie si regim alimentar corect, sa ai grija ce mananci si la ce ora mananci, sa te hidratezi cum trebuie si sa faci miscare... una insa e sigur daca faci sala zilnic sau faci gimnastica zilnic nu strica... e bine pentru organism si pe de-a supra si slabesti...

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2009 | anonim_4396 explică:

Fara a exista o regula ce nu suporta exceptii, specialistii spun asa: 1 ora/saptamana te ajuta sa te dezmortesti, 2 ore/saptamana te ajuta sa-ti mentii un tonus bun, iar 3 ore/saptamana te ajuta sa slabesti. Rezultate incep insa sa se vada dupa vreo doua luni de munca.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 August 2019
nuamnume8329 întreabă:

Salut, peste o saptamana imi voi face abonament la sala si voiam sa stiu cum ar trebui sa lucrezi grupele de muschi, adica daca le faci pe toate intr- o zi sau faci intr- o zi picioare, in alta piept?...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2018
Biggiss întreabă:

Salut, am si eu doua intrebari legate de sala de fitness : "Cat costa un abonament pe o luna la Oxigen Fitness?", "Se fac reduceri pentru elevi?". Multumesc anticipat! BICEPSS????

1 răspuns
trimisă pe 7 Aprilie 2009
carla întreabă:

Pentru Carmen Bruma: As dori sa stiu, la cat timp trebuie schimbat antrenamentul de fitness ca sa-si faca efectul si ce tip de alimentatie trebuie adoptata? (fac fitness si tae bo acasa.multumesc anticipat...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie 2014
kamybubu întreabă:

am 15 ani si vreau sa ma apuc de sala sa slabesc putin. nu sunt foarte grasa, dar trebuie sa dau cateva kg jos.intrebarea mea este.ce trebuie sa fac mai intai fitness sau aerobic? avand in vedere...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2013
niculescu16081994 întreabă:

Vreau sa stiu si eu la ce suma ar ajunge sa imi fac o sala de fitness. Eu m- am gandit sa inchiriez o sala si sa cumpar echipamente, iar in fiecare luna sa platesc chirie la acea sala. Si de unde pot ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 33 minute
anoooonimm77 întreabă:

Mi a ieșit pe tot corpul blânde mă mănâncă tot corpul la față la obraji și ochii sunt roșie cu blânde și am ochii puțini umflați de la ce poate fi

3 răspunsuri
trimisă acum o oră
Bianca292006 întreabă:

Am o întrebare pe ce parte se afla inima la fete? pe stânga sau pe dreapta?

3 răspunsuri
trimisă acum o oră
Mamaiegeta2 întreabă:

Daca am fost la un doctor privat si mi-a recomandat să fac analize iar apoi sa ma duc la el sa le citeasca si sa imi dea reteta, mai trebuie sa ii platesc inca o consultatie

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Sawarekh întreabă:

Salut, trebuie sa imi scot o masea de minte in partea de jos a maxilaru- lui. Probleam este ca tot aman, imi este frica. Este cineva care si- a scos maseaua in ultimu timp? Ce tehnologii au mai...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii