Pune o întrebare

Sănătate

în 30 Iulie 2014 | a întrebat:

As dori sa tin dieta dukan pentru a slabi 5 kg dar am cateva nelamuriri pe care nu le pot gasi nicaieri:
Pentru 5 kg cate zile trebuie sa tin prima etapa? De asemenea, cate zile trebuie tinute si celalte etape? As vrea sa stiu pentru fiecare etapa cat trebuie sa tin deoarece o sa plec la studii in Anglia intr-o luna jumatate si nu as vrea sa ma apuc de ceva ce nu pot duce la bun sfarsit.Va multumesc!

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 31 Iulie 2014 | a răspuns:

Nu inteleg de ce vrei neaparat dieta dukan, ai idee cat e de periculoasa si ineficienta in momentul in care renunti la ea? Fa miscare si incearca sa mananci cat mai sanatos, fara alcool, fara acidulate, fara cartofi, fara paine, fara ulei in exces, cat mai putine grasimi. Mai faci si niste alergari, macar cate o ora pe zi, apoi sa vezi miss ce o sa fii

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 August 2014 | a răspuns (pentru MozZatY):

Nu vorbi daca nu ai habar! Am tinut dieta Dukan anul trecut in vara, am avut 112kg, si am ajuns la 85. De un an ma mentin la aceeasi greutate. :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 August 2014 | a răspuns (pentru SmartyPants):

Mai tii dieta in continuare?

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 August 2014 | a răspuns (pentru MozZatY):

Ultima etapa se cheama stabilizare definitiva.e ultima parte a dietei, deci da o ma tin insa nu in sensul de a mai slabi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 August 2014 | a răspuns (pentru SmartyPants):

Ok, revino la o perioada dupa ce termini cu dieta sa ne spui daca e stabila si pentru tine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 August 2015 | a răspuns (pentru MozZatY):

Dieta asta e pentru toata viata dragul meu!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

în 30 Iulie 2014 | a răspuns:

Eu zic sa incepi cu 5 zile de atac. Apoi croaziera cateva saptamani, alternand o zi PL o zi PP, sau daca vrei 5 zile PP, 5 zile PL. Consolidarea este exacta: o saptamana pentru fiecare kg pierdut..deci daca vei da 5 in primele 2 etape, ar veni 5 saptamani..si apoi stabilizare definitiva. Sper ca te-am ajutat!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Mai 2013
AnnaStb întreabă:

Am 15 ani si as vrea sa slabesc doar 5 kg. as vrea sa le slabesc prin dieta doctorului dukan. si am cateva nelamuriri. trebuie sa tin doar prima etapa ce am voie sa mananc cat trebuie sa tin prima etapa,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Iulie 2013
AlexandraDanii întreabă:

Va rog sa-mi explicati si mie ce trebuie sa mananc la dieta dukan la fiecare etapa in parte si cate zile trebuie sa tin fiecare etapa,ca eu nu o inteleg, dau fundaaaaaaaaaaaaaaaa!

5 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2013
Blackcriss întreabă:

As vrea sa ma apuc de dieta Dukan. Ce imi recomandati?

8 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2013
oBuburuză întreabă:

Hi. Dieta Dukan; in ca`m cate zile/saptamani/luni poti slabi cu aceasta dieta?. Si vreau sa-mi zice-ti ce trebuie sa mananc, cand, cum... e.t.c. fiindca de pe net nu inteleg nimic!

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2017
Irina009 întreabă:

am o intrebare daca tin dieta dukan ( stiu e periculoasa) prima etapa de atac este de 10 zile pot sa mai tin inca 10 zile?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce uneori mi se umfla mușchiul de la gat țin sa menționez ca am făcut toate analizele de glanda și nu am asa ceva. Și am fost și la doctorul ORL nu mi-a spus nimic.

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Mindfulness întreabă:

Mai poți scăpa de strabismul cauzat de stat excesiv pe smartphone? Trebuie sa te operezi sau se poate corecta și prin purtarea ochelarilor? Se poate și cu picături și reducerea statului excesiv...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii