Ai putea incerca sa consumi alimente sarace in calorii, adica multe legume si verdeturi de sezon si ai avea de doua ori de castigat: ai consuma mai putine calorii si te-ai incarca de vitamine. http://www.i-medic.ro/articole/slabeste-sanatos
Parerea mea este ca ar fi bine sa vezi un medic endocrinolog, e posibil sa ai o dereglare hormonala(in special a glandei tiroide).
Cred ca cel mai bine este sa consulti un medic nutritionist, pe de alta parte poti manca in cantitati mari insa alimente care nu au un continut bogat de calorii.