As dorii si eu detalii despre regimul acela cu PROTEINE cat se poate slabi? cat se tine aceasta dieta? as vrea sa slabesc am 170 inaltime si 80 de kg va rog sa ma ajutati chiar am mare nevoie

Daca te referi la dieta Ducan, iti pot spune ca este foarte eficienta daca nu o tradezi. Totusi, esti bine sa mergi la un medic specialist, inainte de a incepe o cura de slabire.

Si eu am avut probleme cu greutatea,ar fi bine sa consulti un nutritionist care sa-ti aleaga un regim in functie de greutatea ta si inaltime,eu nu am fost la asa ceva,regimul mi l-am facut eu,dar tu nu trebuie sa faci asta daca nu-ti cunosti organismul,si fa mult sport,tonifiazati muschii,mers pe role,exercitii pentru fese,alergat,mers pe bicicleta,si iti recimand sa incepi vara pentru ca atunci poti arde mult mai repede grasimile,si sa nu uiti sa te hidratezi, asta e extrem de important, mai ales cand faci sport, succes, e greu dar ai incredere in tine si mergi inainte(fara prea multe dulciuri)

Ar fi bine sa treci pe la un nutritionist primadata. Si in legatura cu aceea dieta DA esti buna dar trebuie sa faci si putina miscare