Pune o întrebare

Sănătate

în 19 Septembrie 2015 | a întrebat:

As vrea sa iau si eu ceva suplimente deoarece eu am trecut clasa a 11 a si sunt dimineata si ma trezesc devreme iar dupa-masa cand trebuie sa scriu, sa invat si mai am si meditatii nu pot pentru ca sunt foarte obosita si de dormit nu pot.Ma culc chiar devreme de la 8-9 dar degeaba pentru ca tot imi pierd concentratia. Sfaturi?

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 19 Septembrie 2015 | a răspuns:

In primul rand esti asa din cauza lipsei sportului
Te poti apuca de sala sau poti alerga pe afara in fiecare zi (crede ma ca dupa vreo 2 saptamani nu prea mai simti oboseala)
Daca esti slabuta si ai bani poti lua ON serious mass cu ciocolata (mi s a parut foarte bun la gust, dupa vreo 2-3 portii te obisnuiesti cu greutatea), daca nu, incearca sa papi niste banane cu iaurt grecesc si fulgi de ovaz

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Septembrie 2015
littleangelpretty34 întreabă:

As vrea sa iau si eu ceva suplimente deoarece eu am trecut clasa a 11 a si sunt dimineata si ma trezesc devreme iar dupa- masa cand trebuie sa scriu, sa invat si mai am si meditatii nu pot pentru ca sunt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie 2011
getutageo întreabă:

Buna nu stiu ce sa mai fac sunt foarte obosita invat dupa amiaza, pentru ca ajung acasa tarziu trebuie sa ma trezesc devreme ca sa invat si sa scriu...de multe ori am senzatia ca dorm de geaba aveti ceva? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Septembrie 2013
Doηηa întreabă:

De ce sunt mereu obosita si imi este somn nonstop? Ma culc la ora 23, 24 cel tarziu si ma trezesc la 06:00.(invat de dimineata la liceu). Ce sa fac? Nici sa invat nu pot la cat de somn imi este. ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie 2012
NimeniNu întreabă:

Deci am nevoie de ajutor! Sunt fata, am 14 ani recent facuti si sunt clasa a 8a. Vreau sa imi dati niste sfaturi cu privire la modul meu de a privi lucrurile in perspectiva. Sa va povestesc ce probleme...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2023
Iuliafta întreabă:

As vrea sa spun că am un program haotic eu mă culc pe la 2- 3 noaptea și mă trezesc pe la 11- 12- 1 și când mă trezesc sunt foarte obosita. Am încercat să mă pun mai devreme să mă culc dar ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
dobrin1019 întreabă:

Am medic de familie dar nu mai știu cum se numește și la ce clinica

4 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
larisainsk întreabă:

Bună seara, astăzi de dimineață am sesizat niște dureri în zona exterioara a vaginului, în stânga să fiu mai exactă, inițial nu am băgat de seamă crezând ca este doar de la lenjerie...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii