Si in cate zile te ai ingrasat?
Nu te poti ingrasa in cateva zile,orice ai incerca, dar eu iau spirulina de peste un an, si s-a vazut diferenta, dar daca nu ai rabdare, degeaba
Dupa ce mananci ar trebui sa stai in pat intinsa si sa te uiti la tv jum de ora..sau mananca dulciriiiii!:X
Cel mai bine ar fi sa consulti un nutritionist.El iti poate face un regim personalizat cu alimentele potrivite pentru tine si ar mai fi de ajutor si un supliment de vitamine si minerale.
Ar fi multe metode, dar probabil luna viitoare vei veni aici si ne vei intreba cum sa slbesc 3 kg?
Eu zic sa raman asa cum esti, nu cer ca esti foarte slaba. Cati nu si-ar dori sa fie si ei slabi...