Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Octombrie 2012 | a întrebat:

As vrea sa slabesc intre 5-10 kg. In fiecare zi fac sport cam 30 min -1 ora, seara. Problema este ca nu stiu cam ce sa mananc, deoarece dimineata sunt la scoala si nu pot sa tin o dieta cu anumita mancare. Ce as putea manca la scoala..si ce as putea manca acasa dupa maasa? Apropo, dupa ora 6 nu mananc nimic. Cateodata cate 1, 2 mere.

Vreau raspunsuri serioase! Celui/Celei care ma ajuta si imi poate oferi sfaturi sau altceva legat de acest lucru ii ofer funda! Multumesc.

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Octombrie 2012 | a răspuns:

Pai, eu sunt traceur si am avut aceeasi problema, eu dimineanta mananc ceva ce contine fibre, la scoala nu mananc iar cand vin acasa mananc multe fructe si legume cel mai indicat ar fi, mere, kiwi, morcovi, rosii, si pieptul de pui este bun orezul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Octombrie 2012 | a răspuns:

La scoala poti sa-ti iei un mar sau un fruct. dupa ce vii de la scoala poti sa mananci ceva care sa nu aiba multe grasimi si calorii. Daca continui asa catva zile iti va pieri pofta de mancare si nu o sa mai mananci asa mult..am incercat in vacanta de vara si am slabit 5 kg, dar am facut si sport. sper ca te-am ajutat! happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Mai 2012
xXCheeseXx întreabă:

HELP URGENT VREAU SA SLABESC decii urgent in 2 saptamani vreau sa am un abdomen plat fara burta.Acum arat ca si cum as fii insarcinata vreau din burta neaparat si solduri URGENT. Faza e ca eu beau zilnic...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Aprilie 2013
Sclipirici întreabă:

As vrea sa slabesc 5- 6 kilograme.Am pus destul de mult si nu se vede deloc bine.Am mai facut sala si am slabit 2 kg dar dupa le- am pus iar.Nu stiu ce as putea manca, adica nu vreau diete drastice...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2012
anonim_4396 întreabă:

:) Am si eu o intrebare. Am 1, 62 metri si 55 de kg. Credeti ca este mult? Mentionez ca am 13 ani. As vrea sa slabesc macar 5 kg pana pe data de 12iunie. Imi dati va roog si mie niste sfaturi...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Heiiii. Ce as putea manca ca sa slabesc? Dimineata sunt la scoala si nu prea stiu care cum unde si cand. :| De facut sport, fac 1 ora pe zi. M- ar ajuta si daca mi'ati da o dieta, ceva..Multumesc...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Octombrie 2011
firedeaths întreabă:

Buna imi puteti da niste sfaturi? Cum sa mananc, ce sa evit. Sa va spun cam cum mananc eu dimineata mananc ceai cu paine cu margarina si branza sau cereale cu lapte sau cateodata doar prajitura. La scoala...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Dovlecel59 întreabă:

Am o ulceratie provocata de usturoi.A trecut 5 saptamani, ma ustura si vindecarea este foarte inceata.Am infectie, sunt foarte ingrijorata.Cum ma puteti ajuta? multumesc

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Dianaaaaa82 întreabă:

Buna! Îmi poate spune cineva daca o persoană care a suferit o tiroidectomie totala, poate lua anticoncepționale sau nu ar fi indicat? Mulțumesc anticipat!

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Iosiftrp întreabă:

Daca pun pastilele gen, somnifere vitamine, paracetamol sa se dizolve în apa, acestea își ma i fac efectul? Întreb pentru ca atunci când trebuie sa iau vitamine etc sa nu fie nevoie sa iau cutia...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Corina64 întreabă:

Bună seara, am probleme legate de digestie, mai exact constipație, am încercat orice metodă să o ameliorez însă fără rezultat. De curând când merg la baie, după scaun obeserv pete de sange...? (mai mult)

11 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii