Pune o întrebare

Sănătate

în 24 Octombrie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

As vrea sa slabesc. vreau si eu sa imi spuneti ce exercitii sa fac pentru piept si abdomen. sunt baiat si am cam 1, 62 si o greutate de 54kg.nu vreau sa alerg pentru ca acum este frig si nu imi permit sala. vreau un program, si fara siteuri prostesti, decat bune
DAU FUNDA! repede!

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 25 Octombrie 2012 | a răspuns:

Daca ai bicicleta o modifici pentru in casa dar la 1, 62 si 54 kg ce sa slabesti? doar flotari in diferite feluri chiar si inverse pe marginea patului abdomenele nu prea ajuta

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru nicknic):

Repet, nu am aparate

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru andre111):

Bicicleta de oras

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 27 Octombrie 2012 | a răspuns:

Numai un regim de viata echilibrat poate da satisfactiile dorite.stevensegal83@yahoo.com

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Octombrie 2012 | a răspuns:

Nu am aparate, si nu intru pe siteuri cu bani. natural nu se poate?

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru andre111):

Daca se putea, nu mai dadea nimeni bani pe aparate sau abonamente la sali.

Si vezi ca in sportul asta mancarea bogata in prioteine e foarte importanta, si e vreo 7-8 ori mai scumpa decat un abonament la sala.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 25 Octombrie 2012 | a răspuns:

Iti recomand Insanity e si pentru fete si pentru baieti.E chiar eficient eu l-am incercat.Cauta Insanity workout.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru patriciatomina):

E cu bani... nu mersi

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru andre111):

Nu e cu bani daca stii de pe ce site-uri sa il iei, dar nu pot sa le spun aici

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 14 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Sunt incepator la sala. abia am reusit sa mi fac un program destul de bun. si n rest, la sala, fac si eu ce stiu mai bine. la aparate. Intr o zi, mi a aratat un profesor de pe acolo cum sa...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2012
Deliric98 întreabă:

Vreau si eu un program de exercitii pentru abdomen si piept :)

1 răspuns
trimisă pe 10 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

eu sunt destul de gras am 70 kg si am aproape 14 ani si 1, 60 si as vrea sa stiu cat slabesc la 1km de alergare incet si daca dupa ce slabesc alergand si o sa alerg in continuare o sa fac si...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2014
anonim_4396 întreabă:

as vrea sa am abdomen, sunt destul de slaba am 1.68 si 58 de kg, am putina grasime pe abdomen si nu stiu cat de bune sunt exercitiile, am mai incercat dar degeaba, imi puteti spune niste exercitii...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2010
chrysty întreabă:

spuneti-mi si mie care sunt cele mai bune exercitii pentru intarirea muschilor la abdomen brate si piept(baiat)? Vreau sa stiu care sunt cele mai eficiente si care dau un rezultat foarte bun si repede:D:*...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 56 minute
AnaaNOTblandiana întreabă:

Heey! A mai avut cineva de aici piciorul în ghips în urma unei fracturi de tibie? În urmă cu câteva zile mi- am rupt tibia și am avut de ales între ghips și operație. Am ales ghipsul dar am înțeles...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum o oră
Alexandru7890 întreabă:

Seara buna! Am 16 ani si am descoperit în Octombrie pe 23 ca am probleme cu fierea.Am făcut ecografie abdominala și mi s- a spus ca am fierea incolacita si ca nu este dreapta deoarece consum prostii...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
AndreeaVisan întreabă:

Buna ziua! M- am operat in urma cu 10 zilele la piciorul drept de ruptura menisc si ligamente, , Recomandarea doctorului este sa fac niste sedinte de Fiziokinetoterapie, acum rugamintea mea la voi este...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
DaciaRomania întreabă:

Daca am niste cârnați de porc deja prăjiți, cat pot sa îi țin la frigider maximum (gen zile, săptămâna, etc) și să fie încă ok de consumat?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii