Http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs am uitat sa-ti las asta... ii greu la inceput dar e foarte bun!
Bună.
Te vor ajuta amândouă cu marea condiţie să ai o alimentaţie săracă în grăsimi!
Pa, pa.
Workout+ cardio ajuta foarte mult dar nu te astepta la rezultate peste noapte. Mese cu grasimi putine(atentie sunt si grasimi bune nu trebuiesc scoase toate din alimentatie ), alimente cu proteine pentru regenerare si ii ok
anonim_4396 întreabă:
Adyy5 întreabă: