Sport,faci mult sport. Oricum, nu se vor vedea rezultatele intr-o saptamana.
Kilogramele pierdute intr-o perioada asa de scurta sevor pune la loc rapid, poate chiar si in plus. Mai bine alegi un stil de viata mai sanatos si sport, pentru a slabi in timp.
Ii dau dreptate lui Wooden, nu pti sa slabesti sa ajungi la fel de slaba ca un model sau aproape ca un model intr.o saptamana.Nu mai frecventa fast-food. urile fa sport, alearga1-2 ore, ca si asa s.a incalzit vremea.
Fã mai mult sport(cel putin 30min.pe zi).
Mãnânca putin si des. Si sa nu mananci mancare preparata cu ulei.