Pentru cât vrei să slăbeşti nu-ţi trebuie o reţetă anume, trebuie doar să mănânci cât mai puţin(pâine f. puţină, fructe f.multe,apa plată, 2l/zi,cu lămâie, iaurturi, brănză dietetică, şi f, multă mişcare.Slăbeşti garantat.
Intelegeti odata pentru totdeauna ca dietele, retetele pentru slabit & other ***, nu sunt pentru astia care vor sa slabeasca 2 kg, sunt pentru cei care chiar au probleme cu greutatea, care au peste 100 de kg.
Buna,si eu am probleme cu greutatea si normal cum se apropie vacanta imi doresc tare mult sa slabesc.Pe 15 mai m-am apucat sa slabesc si m-am cantarit, aveam 65 de kg.Nu am mai mancat seara dupa ora 6 la mese mancam mai putin ca inainte dar sa nu reduci mancarea foarte rau pentru ca o sa slabesti dar o sa ti se lase pielea, apoi seara ieseam la alergat o jumatate de ora o ora, abdomene si dans in casa.Baga melodiile tale preferate si trage un dans care te lasa fara respiratie si acum 3 zile m-am cantaerit si am dat 1 kg jumate aproape 2 jos
Poate la tine functioneaza mai bine
paulpop întreabă: