Da, l-carnitina. Foarte buna de luat inainte de antrenament, mareste arderile si te ajuta.
In primul rand: sport, cum spuneau si restul. si acum rapsunsul la intrebarea ta, da am folosit mai multe, unele n-au avut niciun efect, altele au fost bunicele. ultimul care l-am folosit a fost asta: http://track.buythermacuts.ro/product/ThermaCuts/?pid=115&uid=1419 si a mers bine, am slabit 4 kg intr-o luna, dar ce mi-a palcut e ca imi dadea si energie si chiar aveam chef sa fac sport, uneori abia asteptam sa ajung la sala.
Dar mentionez din nou sportul, chiar si cand nue ste timp, se pot face unele circuite, 5-10 minute, intensitate cat mai mare si tot e ceva. Desigur, si alimentatia e foarte importanta.
Nu si nu recomand, natural ai cele mai bune rezultate, desi nu recunoastem, sportul e baza!
Din pacate nu am prea mult timp pentru sport, si ma gandeam sa incerc niste suplimente nutritive. am vazut ca e plin internetul cu reclame la produse de acest fel. ma gandeam sa aflu una alta despre acestea. cea mai ok d.p.d.v. al pretului a fost un supliment pe baza de extract de lamaie.
Pai suplimentele trebuiesc combinate cu sport si cu alimentatie corespunzatoare.
fara sport nu faci mare lucru cu suplimente, dai banii degeaba
DeDeDeeaSweety întreabă:
anoooonimm77 întreabă: