Bani aruncați de pomană.
Depinde ce ptobleme ai,daca ai probleme psihice nu te va ajuta, daca ai problema cu concentrarea, atenția, memoria atunci poate da deși nucile și cacao, ciocolata neagra ajuta mult mai mult.
Pentru atenție, memorie, concentrare daca asta va este relevant cele mai eficiente suplimente testate erau bilobil 40 MG luate la 12 ore, dacă luați și nuci braziliene, cacao, ciocolata neagra și legume verzi va vor ajuta foarte mult dar trebuie să aveți un somn odihnitor de minim 7 ore, sa nu pierdeți nopțile cu șirul sa dormiti la ore fixe daca se poate sau între 22:00 și 02:00, atunci epifiza produce melatonina natural, aceasta va va ajuta foarte mult contra stresului și a stării de dispoziție generala.
Goldenboy97 întreabă: