Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Noiembrie 2012 | a întrebat:

Auziti vreau sa slabesc dar nu pot nu sunt grasa am 40 kg si am 13 ani si vreau sa slabesc ma ajutati plz

am incercat multe modalitati cum ar fi:fara paine, multe fructe.multe legume.apa calda, sport la mama la fitnes si nu merge.plz ajutati-ma promit ca daca o sa mearga o sa dau funda

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Expert TPU

Userul anului

în 11 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Bună.
Și ce înălțime ai?
Trebuie să înveți să mănânci.
Alege o alimentație bogată în fructe și legume proaspete, lactate degresate, carne slabă (preparată la grătar, fiartă, înăbușită), ulei de măsline, alune/nuci/semințe/fistic (cantitate moderată, are un aport caloric ridicat), miere naturală de albine, cereale și pâine integrală, dulciuri de casă, ciocolată amăruie (2-4 bucățele/săptămână), zahăr brun, ceaiuri depurative, sucuri naturale făcute în casă (fresh, nu siropuri), etc.
Scoate din alimentație toate alimentele procesate industrial, carnea grasă, pastele făinoase albe, fast-food, etc. și multă activitate fizică pentru a arde caloriile.
Pa, pa.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 12 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Multe fructe = mult zahar si multa fermentatia, trebuie sa reduci consumul de fructe cand salbesti.

Uite ce poti manca :
http://www.getfit.ro/......abire.html

Fa-ti un plan alimentar ca lumea, nu aberatii cu fructe si legume

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Decembrie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Ms cel mai bun raspuns mersi mult iti dau funda

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 11 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Eu am 16 ani si am intre 42-44. Consider ca nu esti deloc grasa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Pai nu ai cum sa slabesti ai doar 13 ani si greutate este cea normala pentru varsta ta incearca cand vei avea 60 de kg

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Februarie 2012
andreyyya întreabă:

Am 17 ani si la inaltimea de 1.73m am 60 kg. Nu sunt o persoana grasa, ci potrivita, dar vreau sa fiu slaba si sa slabesc vreo 3-4 kg. Problema mea este ca am un metabolism extrem de lenes....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Februarie 2012
andreyyya întreabă:

Am 17 ani si la inaltimea de 1.73m am 60 kg. Nu sunt o persoana grasa, ci potrivita, dar vreau sa fiu slaba si sa slabesc vreo 3-4 kg. Problema mea este ca am un metabolism extrem de lenes....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2015
oricine220 întreabă:

am 16 ani, sunt fata dar sunt grasa am 83 kg si 1.66m. M- am saturat sa arat asa nu vreau sa ajung la 85. Vreau sa slăbesc cu orice fel, eu nu ma mai simt bine in pielea mea. Am încercat diete,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2012
Missperfect întreabă:

Sallut! Sunt cam grasa si vreau sa slabesc sunt dispusa sa renunt la dulciuri si sa fac sport dar mama mea spune ca nu sunt grasa ca sunt numai bine(desi am 12 ani 1 65 si 66 de kile)ii spun sa imi puna...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2015
LoredanaxLoryx întreabă:

Bună TPU. Am 69- 70 kg si 1, 65. Sunt mult prea grasă? Lumea îmi spune că nu, doar puțin la picioare... Vreau și eu o dietă cât mă explicită si un program de facut sport. ( ce si cum ) Am...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Carmen133 întreabă:

Buna ziua! Se mai da rețeta de clexane de la medicul de familie?

3 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Carmen133 întreabă:

Buna ziua! De câte unități se injectează clexane pe teu embolie pulmonara?

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Carmen133 întreabă:

Bună ziua! Dacă ai embolie pulmonara poți face investigatii cu subtanta de contrast?

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Ioana225 întreabă:

Bună..de o săptămână și ceva am niște probleme.Din ce m- am interesat cred ca am herpes genital.Eu sunt într o altă țară și nu pot merge la medic aici.și vreau să cer o părere de la cineva...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii