Daca esti pe plus caloric va fi depozitat ca grasime, ingrasarea inseamna depozitare de grasime
Nu asa functioneaza...
Depinde cat si ce ai mancat in timpul zilei. Te ingrasi daca manaci mai multe calorii decat consumi.
Da. Avocado este un fruct pe care il mananci dimineata, la pranz sau in timpul zilei sub forma de salata, in niciun caz seara
Care-i relevanța? Unde.i logica? Nu tot aceeași valoare energetică are ca e mâncat dimineata, după. amiaza, seara?
Logica este ca el deja mananca pe timpul zilei si daca ne intreaba daca ingrasa desigur ca o face deoarece un singur avocado are calorii aproape cat jumatate din cat ar trebui sa manance la cina.
Relevanta este ca el este interesat daca ingrasa, si da O FACE deoarece daca mananca seara arde incet calorii cand doarme, pe cand daca il mananca dimineata in timpul zilei mai face miscare.
Asa ca ciocul mic
Doamne fereste. Păi de unde stii tu cat ar trebui să mănânce un om la cina? Cine stabilește asta? Arde incet calorii? Calorii arzi 24/7, îngrășat nu te ingrasi de pe o zi pe alta, e un întreg lant. Trebuie susținut organismul 24/7 in surplus caloric.
Daca iti spun cate calorii sunt necesare pentru mentinerea/scaderea greutatii deja te bag in ceata asa ca nu ma chinui sa-ti explic
Hai ca ma bagi in ceata. Păi de unde pana unde stabilești tu cate calorii sunt necesare pentru mentinere/scădere cand din 8 miliarde NU mai exista un organism 100% ca al tau, esti retardat?
De unde pana unde stabilești tu cate calorii sunt necesare (dpdv universal) daca eu sunt powerlifter si tu sedentar, lucrător la birou cu 50kg?