Azi am mancat 1 placinta si inca o jumatate 2 snitele 2 felii de paine 2 banane si o cana de lapte sunt multe calorii sau sunt putine?

Daca faci si o ora pe zi sport pentru a le arde sunt putine.In schimb daca mănânci fara a face sport e prea mult (dupa parerea mea).
In loc de plăcinte, snitele si paine care sunt alimente bogate in calorii mananca mai multe fructe/legume, carne fiarta si supe.
Nu conteaza daca mănânci mult sau putin atata timp cat te feresti de dulciuri/fast food si faci sport.
Si nu are vreun rost sa intrebi asta in cazul in care mănânci la ore tarzii.

Sunt multe calorii, in jur de 2000

Numarul mediu de calorii pe care trebuie sa le consume un om e 2000. Desigur, variaza, dar cred ca ceea ce ai mancat tu + jumatate de ora de sport nu va face rau organismului tau. Insa, pentru a duce un mod de viata cu adevarat sanatos trebuie sa incluzi si fructe si legume in meniul tau, nu numai aluat si animale