Azi am mancat asa: 3 felii mici de pizza, 2 felii de paine neagra cu branza si sunca de pui si un snitel de soia. Este mult?

E destul, dar mai incearca sa mai mananci .

Nu prea

E de abia 3 :S Nu cred ca e mult, depinde ce mai mananci. Eu de obicei mananc mai mult seara, asa m-am obisnuit Dar ma si trezesc foarte tarziu (12 - 12:30) Deci, cred ca e ok... daca nu mai mananci mult pana diseara. Eu am mancat doar o inghetata pana acum

Da este foarte mult pentru varsta ta... incearce sa nu mai mananci asa de mult odata... o sa te rupi, o sa ai vergeturi si o sa te ingrasi crede-ma

O sa-ti pocneasca stomacul. ^^

E suficient as spune, dar trebuie sa mai papi ceva :*.Si plus ca...de-acuma ai de gand sa mananci ca azi zilnic? Trebuie sa variezi alimentele, sa vii cu ceva nou zilnic.Suuccees!

Nu trebuie sa fii obsedata de silueta.Un om in crestere(copil)trebuie sa consume minim 1500 de kl pe zi ca sa traiasca.
Mananca sanatos: peste,oua, fructe multe, legume, supe, cartofi etc.
Intra pe www.drmenci.ro/,este un site f bun.
Pizza nu este o mancare sanatoasa, doar daca o prepari acasa. Oricum contine salam, care contine E-uri.
Painea neagra e foarte sanatoasa, branza trebuie atent cumparata numai de la tarani, sunca la fel si carnea.
Nu este mult.

Asa si asa