Ar fi bine sa te consulte un medic inainte de a lua un tratament; pana ajungi la medic aplica local un unguent pe baza de antiinflamator si ia un miorelaxant, de tip mydocalm. http://www.i-medic.ro/medicamente/sistemul-muscular-scheletic/miorelaxante
Eu zic ca acea calcatura gresita nu are nicio treaba cu durerile tale. Probabil sunt afectiuni minore ale coloanei vertebrale. Dar nu sunt specialista in chestii de genul asta, asa ca s-ar putea sa ma insel. Eu zic sa ceri sfatul unui parinte sau unei rude adulte. Chiar iti recomand sa mergi la doctor.
Sper ca asta te ajuta! Have fun
~Roxetta