Pune o întrebare

Sănătate

în 24 August 2011 | a întrebat:

Baieti daca fac abdomene muschii se vor dezvolta pe sub stratul de grasime sau acea grasime se va transforma? Astept cat mai multe pareri. Cam cate abdomene normale si crunch trebuie sa fac pe zi? eu de obicei fac serii de 300 crunch cate trebuie sa fac? Si cam cat timp imi va lau sa topesc grasimea de pe abdomen?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 24 August 2011 | a răspuns:

Omule, normal ca daca esti mai grasut, vei slabi si dupa un timp(daca te vei tine de antramente serioase)muschii vor aparrea, dar nu manca cheeseburgerimulti sau coca-cola!
Acuma cu crunch-ul, tu hotarasti, dar in medie se ia cel putin 300~350, sper ca iti va folosi. WarK0

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 August 2011 | a răspuns:

Daca esti gras sau grasunel e bine deoarece masa musculara la grasi se dezvolta mult mai bine si repede in urma exercitilor fizice decat la cei slabi. Eu de exemplu aveam acu 4 luni 70kg am 15 ani eram gras si in urma unor abdomene tractiuni facute la o sala nu de performanta o sala simpla am slabit 10 kg, tinand cont ca nu am tinut vreun regim sau ceva, dar nu am mancat nici ca porcu rolling on the floor , muschi se formeaza sub stratul de grasime ceea ce face ca grasimea in timp sa se topeasca si vor ramane muschi (sa nu crezi ca am muschi super in 4 luni ) sunt bucuros ca stratul de grasime a disparut si se vad cateva patratele. Continuand exercitile se vor dezvolta mai bine. Dar tine cont ca dupa ce slabesti nu trebuiue sa mananci iar mult. Exercitile trebuiesc facute in parametri egali adiq nu faci 300 abdomene (daca poti) si gta mai traghi si de o haltera mai faci exerciti la picioare exersezi tot corpu...succes la slabit

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Mai 2014
adela2012 întreabă:

Abdomenele crunch topesc grasimea de pe abdomen sau sunt la fel ca si abdomenele clasice, ajuta doar la muschii abdominali? Ma refer la astea : http://www.youtube.com/watch?v=Gr6jkxRDODI

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Iulie 2011
Eron întreabă:

Eu as vrea ca toate exercitiile fizice pe care le fac sa le fac in serii. Ce spuneti, e bine, sau e mai bine sa fac cat de multe odata? Iar daca fac pe serii, cat timp trebuie sa astept intre serii?...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Cum as putea sa scap de grasimea de pe abdomen? Fac abdomene in fiecare zi de 8 feluri, si nu vreau sa mi se puna muschii pe grasime. Ma puteti ajuta?

7 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2011
Fotbalistul întreabă:

Am 75 de kg si am ceva grasimea pe abdomen. M-am apucat sa fac un program foarte bun de pe youtube (http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474). Fac acest program de 7-8 minute odata pe zi. Eu daca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Septembrie 2012
Kasia întreabă:

Am o prietena care nu e grasa insa are putina burta.Ea spune ca daca face abdomene se vor dezvolta muschii de sub stratul de grasime si ca intai trebuie sa scape de acea grasime.Ce sfaturi ii dati?...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Levi123 întreabă:

Salut, de cativa ani tot ma chinuie coșu care mi- a iesit la fund, am fost la dermatologie si a zis ca mereu trebuie sa ma epilez in jos mai sus de anus, doar asa se micsoreaza coșu ala, stiti daca...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Andrei20107 întreabă:

Salut am 16 ani practic kicbox de 7 lunii si am nevoie de mai multa forta fac antrenamente în fiecare zi daca as lua creatina mi-ar fi de folos?

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Denila123 întreabă:

Salut De ce am dearee cu sânge? Oare ce probleme sunt, in afara de a merge la docctor????

6 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
kindness2024 întreabă:

Buna seara! Am mers de curand la gastroenterologie pentru analize si au iesit in regula dupa cum mi- a spus medicul de acolo. Dar in continuare am dureri de splina si stomac, plus ca nu am pofta de mancare...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii