Mancand sanatos si facand miscare. Sunt singurele solutii. http://www.i-medic.ro/......te-femeile
Fa mult sport, si alimentatia sa fie una echilibrata, in special bazata pe fructe si legume.
Buna,Jogging,Alergare dimineata, de fapt e acelasi lucru, Poti sa faci si gimanstica si cateva exercitii fizice. Tine un regim sanatos, Un regim alimentar bine pus la punct reprezinta 70% din procesul de slabire, 30 % Din efortul fizic.
Si ca raspuns la prima intrebare, Stephen Haking spunea intr-un citat, Una dintre regulile universului este aceia ca, Nimic nu este perfect, perfectiunea nu exista, Fara imperfectiune, tu si eu nu am exista.
Pe mine nu ma deranjeaza sincer...a mea nevasta a scapat de celulica cu visislim( un pic cam scumPUT da merita)are 1.65 si 65 68 kile acum dupa ce s-a reglat cu greutatea!(AVEA 80-90 si mult(DUPA ce a nascut)