Bananele ingrasa?
Funda.
Doresc cat mai multe argumente.

Bună.


Multe persoane ocolesc bananele, acuzându-le că îngraşă. Sigur că îngraşă, orice, aliment consumat în exces îngraşă sau face rău. Dacă ai cumpărat un kilogram de banane, nimeni nu te oblige să-l consumi într-o zi. Un consum ponderat de banane, una, două pe zi, aduce organismului un lung şir de beneficii.

Prin compoziţia lor bogată, bananele sunt o sursă de nutrienţi necesari pentru buna funcţionare a organismului. Potasiul nu numai că protejează inima, dar menţine şi presiunea arterială în limite normale. În plus, potasiul te fereşte de crampe musculare şi de extenuare fizică.

Vitaminele din complexul B pe care le conţine banana ajută la creşterea capacităţilor intelectuale şi atenţiei, fiind utile totodată şi în prevenirea bolilor psihice şi în tratarea depresiei.

O seară frumoasă!