Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Iunie 2012 | a întrebat:

Brigaela, scuza-ma de alt TOPIC dar am 2 intrebari ce ma da peste cap ! Deci am 2 intrebari :
1.Se poate de la 3 in 1 [cafea / nes] care l-am baut 3-4 zile la rand, doar dimineata fara sa dorm noaptea sa-mi fi dereglat somnu'?
2.Se poate sa fie din cauza ca m-am mutat adica eu stateam cu parintii intr-o camera inainte, acum stau eu intr-una mama / tata in cealalta camera. Este posibil ca din cauza aia sa nu am somn noaptea, ca eu doar ziua adorm noaptea orice as face nu pot ma simt asa inghesuit si etc ! sper sa ma ajuti Brigaela te rog mult ca numai stiu ce sa fac nu am somn

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Expert TPU

Userul anului

în 20 Iunie 2012 | a răspuns:

1. Daca ai probleme cu somnul nu mai bea cafea/ness/cola. Eu, de exemplu, daca beau un ness, nu reusesc sa dorm mai mult de 3-4 ore in noaptea urmatoare (si eu muncesc cate 16 ore pe zi, deci obosita sunt).
2. E posibil ca schimbarea locului in care dormi sa-ti dea insomnii. La alta intrebare ti-am dat solutia si crede-ma merge cu singura mentiune ca trebuie sa o respecti intocmai (orele de culcare/trezire, reducerea drastica a timpului de TV/PC si neutilizarea acestora cu minim doua ore inainte de culcare, micul ritual dinainte de culcare care trebuie sa includa obligatoriu citit si dus cald). Fa-ti din sfaturile de acolo un mod de viata, adica respecta-le in fiecare zi, nu pe sarite

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 20 Iunie 2012 | a răspuns:

1) Renunță la cafele și prostii, este vară, este cald, îți ridică tensiunea, automat nu poți să dormi.
2) Da este posibil să fie din cauză că te-ai mutat din camera aceea, dar eu unul cred că este de la căldură... Pentru că nici eu de 3 zile nu dorm că nu pot de caldură.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2012 | explică:

Multumesc de raspunsuri :*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iulie 2012
ServantsCthulhu întreabă:

am probleme cu Somnu stau noaptea treaz si nu pot adormi de la ce este eu mai am si probleme cu Anxietatea adica stiu ca trebuie sa fac Exercitii ca sa scap de stresul acela da nu reusesc le fac...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2011
PapushaDeCristaL întreabă:

Ce sa fac ca sa adorm noaptea? stau in pat si nu pot sa dorm pana pe la 3 dimineata iar ziua dorm pana la 12? sincer chiar nu-mi place programul asta de somn, ce sa fac?

7 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2023
Tzigaret întreabă:

Salut. De luni am probleme cu somnul noaptea, in sensul ca adorm foarte greu, chiar daca ma pun de la 22:30 in pat, adorm pe la ora 1 si cand adorm, dorm cate 30 40 minute dupa ma trezesc, iar stau...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Decembrie 2015
AvalohAlyn întreabă:

Observ ca in ultimile 2 saptamani am noaptea cosmaruri.(Nu radeti :) ) Adica mi se intampla des sa vina mama din camera cealalta sa ma trezeasca pentru ca plang in somn, ma zbat sau strig...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2011
XxAndreiMasterxX întreabă:

de ce nu pot dormi noaptea? dorm dar dupa 03:30 chiar si 05:00 nu stiu dc si chestia e ca maine (azi adica) e scoala in timpu scolii adorm 1:30 2:00 tot tarziu deci si dimineata ma simt obosit...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 minute
Leonard02 întreabă:

Salut, TPU. De vreo 3 zile a început sa ma doară gingia pentru ca îmi creste maseua de minte, nu ma deranja foarte mult luam un agolcalmin și nu mai aveam nm. Dar acum ma doare din în ce mai tare....? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 36 minute
Rquw întreabă:

Salut! Am 16 ani și de aproape 2 săptămâni am o durere ușoară in piept care tot dispare și apare în timpul zilei, nu este permanenta și după cum am zis durerea este mica, de la stomac nu este...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Selena55 întreabă:

Hey TPU am o întrebare. Dacă am avut probleme cu plămânii și sunt înregistrată în sistem, dacă acum vreau sa fac film la plamani am gratis chiar dacă nu sunt asigurata?

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Mada090197 întreabă:

Buna ziua! In data de 3 Noiembrie mi s- a facut o injectie cu Algocalmin, dupa cateva zile a inceput sa apara o durere mai jos de zona intepaturii si chiar si la atingere sau o miscare gresita piciorului....? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii