Buna! Nu am încercat programul respectiv, dar am slăbit și eu 12 kg cu un alt program. Ideea e ca indiferent ce încerci trebuie sa ai un deficit caloric, adică mai putina forța pe timpul zilei, eventual stări de foame și toate astea îți slăbesc puterea de învățătura. Mai bine inveti pentru capacitate și intri la un liceu bun, iar la vara, când nu ai cerințe de îndeplinit, sa slăbești. Îți va fi mult mai ușor pentru ca nu ai lucruri suplimentare care sa te obosească. Succes!
Daca nu te deranjeaza, cu ajutorul carui program ai slabit si cam cat a durat?
Marinnaaa întreabă:
Mindfulness întreabă:
Anonim2113 întreabă: