Bună!
Lasă pastilele de slăbit şi orice alte prostii!
Mergi pe o alimentaţie săracă caloric, evită prăjeli, grăsimi, alimente preparate industrial, consumă multe fructe, legume proaspete, minim 2 litri de lichide, multă mişcare în aer liber.
Te pup!
Ce sa mai evit? am inlocuit carnea cu soia, nu mananc dupa 18, mananc doar legume in portii mici, e mare lucru daca consum 1000 calorii pe zi! Fac si sala le fac pe toate si nu slabesc deloc. Si da, am de unde
Tu nu stii cate riscuri au pastilele de slabit? poti muri in somn, poti sa iti strici pancreasul(si faci foarte greu rost de altul, nu-i usor sa faci tranplant)cate si mai cate? vei avea mai multa satisfactie daca muncesti sa slabesti prin exercitii fizice, crede-ma!
uite si asta: http://www.youtube.com/watch?v=YOBK3yriJIg&feature=player_detailpage