Este suficient sa bei doua pahare mari de apa, inainte sa te apuci sa mananci, chiar dupa ce te-ai asezat la masa. In apa nu pui nici ghimbir, nici lamaie, fiindca maresc pofta!
Bici o reteta sau dieta nu va functiona, daca nu reduci portiile de mancare si caloriile pe care le bagi in gura!
Trebuie eliminat din alimentatie: painea, toate fainoasele si cerealele, dulciurile, snakurile si toate sucurile.
Degeaba bei daca stai pe scaun toata ziua
Mananci putin, te tii in viata si faci sport, asa slabesti.
Nu trebuie sa bei un aliment minune ca sa slabesti. sport + mancare sanatoasa
anonim_4396 întreabă: