Vrei sa-ti dezechilibrezi metabolismul sau de ce ai face asa ceva? Peste un an o sa va plangeti ca aveti alte probleme Nu functioneaza. Ca sa slabesti trebuie sa fii intr-un deficit caloric, bineinteles manacand echilibrat si sanatos, nu o zi lactate o zi carne etc.
Eu foarte mult am slăbit ținând Keto. în prima săptămână 5 kg, apoi în jur de 2-3/ săptămână. Nu am făcut sport, poate dacă faceam pierdeam mai mult. Acum. știu că nu e ceea ce ai intrebat, dar poate te ajută, iar când voi să slăbesc mie îmi prindeau binr cât mai multe sugestii.