Buna all! As dori sa ma ajutati cu o problema:
-Ce creme sau ceaiuri anti-stress imi puteti recomnda(si de unde se pot achizitiona)
-Sau ce tratamente facute in casa se pot face impotriva stresului.

Astept multe raspunsuri! VOT SI fundita*

Ceaiul de tei cu o linguriţă de miere face minuni. Ai însă grijă, mierea trebuie pusă în ceaiul călduţ, nu fierbinte (pentru că astfel devine toxică).

Crema anti-stres este "Doina" pe verde. miroase fff frumos si e buna. cred ca e pana in 15 lei. nu mai stiu acum sigur pretul ca eu am luat acu vreo 2 ani. ceaiuri nu stiu dar poti intreba la plafar.

A si crema o poti lua de la orice supermarket, magazin etc.

Incearca la plafar

Antistres sunt multe legume si fructe cum ar fi
Migdale
Sunt niste seminte care au cateva calitati speciale: vitamina B2, vitamina E, magneziu si zinc. Vitaminele B si magneziul sunt implicate in productia de serotonina, hormonul care produce starea de buna dispozitie. Zincul are si el efecte de inhibare a stresului, iar vitamina E este un antioxidant care distruge radicalii liberi si te apara de bolile legate de stres, cum sunt cele cardiovasculare. Totusi, nu manca prea multe, deoarece contin o cantitate apreciabila de grasimi. Chiar daca sunt din cele sanatoase, adica nesaturate, tot ingrasa.


Sushi
Pe langa beneficiile carnii de peste, descrise mai sus, spanacul din rulourile cu peste crud are un rol antianxios, prin bogatia de magneziu, acid pantotenic si vitamina B2. Acidul pantotenic este foarte important pentru buna functionare a glandelor suprarenale care, la randul lor, joaca un rol crucial in managementul stresului. Daca esti stresata, lipsa acidului pantotenic creste vulnerabilitatea la infectii si te face sa simti o oboseala cronica.

Afine
Bobitele acestea acrisoare pot face adevarate minuni. Practic, sunt pachetele de vitamina C si substante antioxidante, foarte bune in lupta cu stresul. In plus, nu au calorii aproape deloc. Afinele sunt si o sursa destul de buna de fibre alimentare, asa ca nu vei avea probleme cu tranzitul intestinal. Le poti atenua gustul acru amestecandu-le cu branza dulce de vaci.

Informatiile sunt preluate din site-ul Herbal-Plus, site pe care va invit sa-l vizitati pentru a putea vedea intreaga lista de alimente recomandate de specialisti.

Buna! Ceaiul de lavanda este foaaaarte bun si calmant! Gasesti la plafar / magazin naturist. Eu am de la Dacia Plant. Costa 3-4 lei.

Tot de la magazinul naturist poti cumpara si ulei esential de lavanda care, desi se foloseste si intern (scrie pe ambalaj cum si ce fel), eu te sfatuiesc ca-l folosesti extern, astfel: indiferent cu ce te imbraci, pune cateva picturi de ulei esential de lavanda pe gulerul bluzei (sau cu ce te imbraci), astfel incat sa-i simti aroma toata ziua. Si nu te teme, nu pateaza. Nu este gras cum sunt alte uleiuri. Ai grija sa fie ulei esential, nu volatil. Costa 7-12 lei.

Spor!

www.efrumuseti.blogspot.com

In ceea ce priveste stresul si sanatatea pot sa iti recomand http://delmarmedspa.ro/reiki/ chiar am auzit ca ajuta reiki