Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Septembrie 2011 | a întrebat:

Buna all! As vrea sa stiu cam ce exercitii fizice ajuta la slabire, anunt ca am 1.73m si 70 de kg si sunt baiat de 12 ani.

P. S:Abdomenele ajuta doar cresterea si intarirea patratelelor de pe burtica sau ajuta si ele la ceva?

Daca cumva stiti care sunt va rog sa le ziceti dau funda.Restul vot daca sunt folositoareVa rog daca stiti metode sa le spuneti as aprecia

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 5 Septembrie 2011 | a răspuns:

Abdomenele.hm.NU! Ele nu te fac sa slabesti in zona abdomenului,ele iti formeaza patratele sub stratul de grasime.(stiu caz) Singura ta solutie e o dieta... sad ca mine laughing Ghideaza'te dupa: "Dimineata mananc ca un rege, la amiata ca un print si seara ca un cersetor!" ajuta, intre mese bea un ceai anticelulitic (din farmacie maxim 12 lei) si un 4 mere pe zi neaparat. Asa eu de la 55 kg am ajuns la 49 kg in 7 zile tongue Good luck! happy

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 5 Septembrie 2011 | a răspuns:

Pai 1h de alergat in fiecare zi + pentru. inceput 10 abdomene+ 5 flotari iar la 3-4 zile mai adaugi inca 3 abdomene si 3 flotari! iar cand ajungi undeva la 50 de abdomene si flotari incepi si faci in mai multe serii!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2011 | a răspuns:

Pai tot un fel de abdomene dar ridica si picioarele in timp ce ridici si abdomenul o sa te ajute!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2011 | a răspuns:

Nu incerca sa slabesti mult decat sa pui muschi pe tine! fa abdomene zilnic dimineata si seara daca poti fa cate 25 pauza 1 min inca 25 dimineata si seara de 4ori cate 25 daca poti macar fa tot asa de 2 ori 25 de flotari noaptea daca ai gantere ar fi bine sa le folosesti si nu mai manca cu grasime multa. cred ca daca ai alerga sau ai juca fotbal ti-ar prinde bine (sper ca merit funda)

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2011 | explică:

Ok dar mai am o intrebare in loc de alergat pot folosi bicicleta?(adica de mers pe afara nu dinaia care sta pe loc laughing '')

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Septembrie 2011 | a răspuns:

Pai mergi la piscina si inoata acolo lucrezi tot corpul

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Septembrie 2011
MaGicElEmEnt întreabă:

Buna all:) As vrea sa stiu cam ce exercitii fizice ajuta la slabire.:| anunt ca am 1.73m si 65 de kg si sunt baiat de 12 ani:|. P. S:Abdomenele ajuta doar cresterea si intarirea patratelelor de pe burtica:))...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2011
MaGicElEmEnt întreabă:

Buna all!:) As vrea sa stiu cam ce exercitii fizice ajuta la slabire, anunt ca am 1.73m si 70 de kg si sunt baiat de 12 ani. P. S:Abdomenele ajuta doar cresterea si intarirea patratelelor de pe...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2011
impossible întreabă:

ce exercitii fizice pentru cresterea in inaltima stiti?

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Aprilie 2012
Ionvasile15 întreabă:

Salut, as vrea si eu sa stiu daca ma poate ajuta cineva cu o dieta sau un regim ceva, pentru a slabi. sunt baiat am 18 ani, am 1.73m, am 91 kg. Multumesc.

7 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2018
Martapop întreabă:

Buna TPU As vrea sa stiu daca ma puteti ajuta cu ceva Deci am 17 ani, 1.65m si 45 de kg Stiu ca sunt slaba dar stiti ceva metode prin care pot scapa de gusa, sa mi se vada linia maxilarului mai bine? ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Maryyyaa întreabă:

Hey. Ma doare încontinuu burta de 2 zile am luat și pastile și degeaba, nu mi s- a intamplat niciodată asa ceva. Oare am răcit la burta? Eu oricum de 2 zile sunt răcită, ma doare foarte rău gatul...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Soaresoarezzz întreabă:

Buna. Am urmatoarele rezultate: MICROBIOLOGIE EXAMEN MICROSCOPIC PE FROTIU COLORAT Celule epiteliale poligonale - frecvente; Celule cu aspect de "clue cell" - absente; Leucocite- rare Hematii- absente ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Garrix2004 întreabă:

Urăsc faptul că trebuie să dormim, e prea greu...Nu înțeleg cum unii oameni pot dormi chiar și până amiaza dacă nu au nimic de făcut. Și adormitul cred că e cea mai grea parte, am dormit ...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
UserSiEu întreabă:

Colecisterectomie (operatie fiere/vezica biliara) Puteti va rog sa- mi spuneti cat costa costa o astfel de operatie la Sanador, Bucuresti, pentru neasigurati? Stiu ca depinde de chirurg, dar ma intereseaza...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii