Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Aprilie 2013 | a întrebat:

Am 1.64 m si 53 kg la 15 ani jumate. As vrea sa reduc 2-3 kg, mai ales in zona soldurilor. Cum trebuie sa procedez si ce nu trebuie sa consum deloc?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

Userul anului

în 11 Aprilie 2013 | a răspuns:

Bună!

Trebuie să faci cât mai multă mişcare - sau, chiar să mergi la sală, unde să faci exerciţii speciale pentru şolduri/coapse.

De mâncat, poţi mânca orice, dar să NU exagerezi.
Să consumi puţină pâine, dulciuri puţine, să NU cinezi după ora 19, etc.

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2013 | a răspuns:

Mai usor cu zaharul, indiferent sub ce forma il consumi. De asemenea fara sucuri si reduce pe cat poti prajelile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2013 | a răspuns:

Sucuri,exces de carbohidrati, dulciuri...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Aprilie 2009
anonim_4396 întreabă:

Ce sa fac sa reduc circumferinta soldurilor?

9 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2011
xXWhisperOfLoveXx întreabă:

cum as putea sa slabesc in zona abdomenului, al bulanelor si al soldurilor? Am 13 ani, 1.64 cm si 65 kg. In realitate nu se vede ca am chiar asa de multe Kg, dar... heelp Me :d

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai 2012
anonim_4396 întreabă:

Heii TPU:*fundita:o3Decii..M.am pus serios pe abdomene, genoflexiuni si exercitii fizice.Am 2 haltere cu care mai fac exercitii.Am inceput sa reduc de tot dulciurile+ painea.Merg foarteee mult pe jos....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Cum pot slabi in zona soldurilor? (fundita)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2011
anonim_4396 întreabă:

FUNDA! Cum sa slabesc in zona soldurilor si a abdomenului :D?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Levi123 întreabă:

Salut, de cativa ani tot ma chinuie coșu care mi- a iesit la fund, am fost la dermatologie si a zis ca mereu trebuie sa ma epilez in jos mai sus de anus, doar asa se micsoreaza coșu ala, stiti daca...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Andrei20107 întreabă:

Salut am 16 ani practic kicbox de 7 lunii si am nevoie de mai multa forta fac antrenamente în fiecare zi daca as lua creatina mi-ar fi de folos?

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Denila123 întreabă:

Salut De ce am dearee cu sânge? Oare ce probleme sunt, in afara de a merge la docctor????

6 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
kindness2024 întreabă:

Buna seara! Am mers de curand la gastroenterologie pentru analize si au iesit in regula dupa cum mi- a spus medicul de acolo. Dar in continuare am dureri de splina si stomac, plus ca nu am pofta de mancare...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii